深圳牙医提醒：避免横向刷牙造成楔状缺损

“每天坚持早晚刷牙，一直保持认真刷牙的习惯，但**近时常出现牙疼”。患者经过牙医的检查后，发现牙齿根部有较明显的横槽，是由于多年横着的刷牙方式导致牙齿颈部的楔状缺损损害。

什么是楔状缺损

楔状缺损是指牙齿近颈部出现的V形或楔形缺损。这种缺损通常发生在牙齿紧贴着牙龈边缘的区域，可以由多种因素引起，如错误的刷牙方式、过度力量刷牙、牙龈退缩等。

针对楔状缺损，以下是一些建议：

1、就医咨询：找一位牙医进行评估，并获取专业建议和治疗方案。

2、改变刷牙方式：采用正确的刷牙方法，使用软毛牙刷，在轻柔的压力下以垂直方向刷牙。避免使用水平方向来回擦拭牙齿。

3、牙线清洁：使用牙线或间隙刷进行每日的彻底清洁，以去除牙齿间的食物残渣和细菌。

4、使用牙膏和漱口水：选择含有氟化物的牙膏和口腔漱口水，以帮助保护牙齿。

5、饮食调整：减少摄取酸性食物和饮料，如碳酸饮料、柠檬汁等，以减少对牙齿的腐蚀作用。

6、牙填充或修复：根据牙医的建议，可能需要进行牙填充或其他修复治疗，以修复楔状缺损并防止进一步损伤。

正确刷牙方式

1、准备工作：选择一支软毛牙刷，挤适量牙膏在牙刷上。

2、刷牙姿势：将牙刷置于牙齿和牙龈之间的角度上，大约为45度。确保刷毛既接触到牙齿表面又能清洁到牙龈线。

3、上下刷牙：从上颚开始，先刷上颚牙齿的外侧表面，小幅度前后刷动，用轻柔的力量清洁每颗牙齿。然后转到内侧表面，同样进行清洁。接着刷顶部平面，以水平方向移动刷毛。重复以上步骤清洁下颚牙齿。

4、刷牙细节：对于后方的牙齿，采用更小的刷头或旁边的刷毛进行清洁。使用小幅度的前后刷动和轻柔力量来清洁难以到达的区域。

5、牙齿表面清洁：采用轻柔的力量，用刷毛的尖端清洁牙齿表面上的漏洞、沟壑和缝隙。

6、刷舌苔：将牙刷稍微倾斜，用刷毛轻轻刷舌苔，以去除舌头上的细菌和异味物质。

7、漱口：用清水漱口，将口腔内的牙膏残留物和杂质冲走。

记住，每次刷牙至少应持续两分钟，早晚各一次。定期更换牙刷，通常是三个月一次或刷毛磨损之后。另外，定期就诊牙医进行口腔检查和专业洁牙也是非常重要的。

**文章如有涉及相关价格费用，仅供参考，实际看牙收费请以门诊报价为准！**