怎么刷牙对牙齿好

很多人刷牙都敷衍，特别是到了的冬天，很多人索性不刷牙，但是每天的进食的食物垃圾会残留在口腔，滋生细菌，对口腔健康不利，所以好好刷牙，保质保量的刷牙的重要，那么一般怎么刷牙对牙齿好呢？

深圳牙科医院医生表示，一般刷牙会涉及到牙刷的选择、牙膏的选择、刷牙方式的选择等等，接下来我们来详细介绍一下怎么刷牙对牙齿好：

1、牙刷：一般需要选择牙刷刷头小，软毛，刷毛弹性好，其他的可以看自己的喜好进行选择，比如说孩子的牙刷可能要可爱一些，比如说有的成年人喜欢刷柄比较大的，但是有的人喜欢纤细的。

2、牙膏：其实市场上各种美白、中草药等成分的牙膏很多，建议从孩子三岁起，就可以开始使用含氟的牙膏，因为氟化物可以很好的预防蛀牙，但是一般孩子使用含氟牙膏需要在家长监督下使用，以免误吞误食。

3、刷牙方法：直接横着拉锯一样刷牙，不是！一般成年人提倡使用“Ｂａｓｓ刷牙法”，而孩子建议使用“化圈法”而且刷牙要轻轻的，不能用力过度，以免造成牙齿楔形缺损，伤害牙齿。

4、使用牙线：这是在饭后漱口后可以采用的一种牙缝清洁方式，而且较好每次饭后都要使用，便于操作，可以自己选择牙线棒或者是牙线圈的，但是不建议使用牙签，以免会让牙缝越来越大。

但是医生提醒到，口腔卫生的保持，不仅需要保持良好的口腔卫生，还需要做好日常口腔保健，也就是到医院进行定期检查和洗牙，这是预防各种牙齿疾病的主要方式，而且建议能够半年或者一年洗一次牙，而且在口腔医生的指导下进行比较好。

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