保护牙齿的方法有哪些

我们经常都是牙齿开始疼痛或者出现出血等情况时，才知道牙齿已经出了问题，往往到医院检查时已经很严重了，不少人表示：早知道这样，我就不少吃糖，好好刷牙了！可是没有后悔药，那么日常生活中我们应该怎样保护牙齿呢？深圳牙科医院医生接下来为我们详细介绍。

保护牙齿的方法有哪些？

一、正确的清洁方式

1. 勤刷牙，同时也要注意正确的刷牙方式，刷牙时牙刷与牙齿呈45度角，并做轻柔的画圈。

2. 牙刷是口腔卫生保健用具，只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的结果，并且不损伤牙齿及牙周组织

3. 选择含氟牙膏，含氟牙膏不仅有抑制牙菌斑的作用，还能保护牙釉质，增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿。

二、良好的生活习惯

1.戒烟戒酒，不嚼槟榔和口香糖

2.多喝水，少吃甜食

3.不吃过酸、过辣、过冷等有刺激性的食物

三、定期到医院检查

1.定期到医院进行口腔检查，发现龋病牙周病等早发现治疗，牙齿不齐、牙齿畸形等做牙齿矫正手术，牙齿缺失的及时做牙齿修复手术

2.刷牙后配合使用牙线，及时清除牙缝中的食物残渣

3.定期洗牙：洗牙能够有效的清除口腔内的牙石和牙斑菌，防止龋病、牙周病等口腔疾病的发生，半年或一年到医院洗一次牙。

深圳爱康健口腔医院医生表示，其实想要有一口健康的牙齿，有一些标准，比如没有牙齿疾病，牙齿颜色正常，而且牙齿有光泽没有损坏等等，但是我们保护牙齿更重要的是为了在80岁的时候仍然还有20颗健康的牙齿，能够安享晚年，所以建议大家一定要按照以上方法执行。

**文章如有涉及相关价格费用，仅供参考，实际看牙收费请以门诊报价为准！**