如何才能拥有一副健康的牙齿

随着经济发展，人们越来越富裕，对口腔健康的追求也越来越高。但是怎样才能保持口腔的健康，到八九十岁还能有一副自己的健康的牙齿呢？要达到这个目标以下几点必不可少。

1，刷好牙。

有人说我每天都刷牙怎么牙齿还是坏了？我想说每天刷牙但不一定能刷好牙。刷牙就像扫地，每天扫但角落里总扫不到，时间久了就会积满灰尘。刷牙也是一样，虽然每天都刷，但是有些位置总刷不到，时间久了就会积满细菌，导致龋齿，牙周炎等。如何有效刷牙呢？**先一天早晚两次刷牙必须**，具体方法可以百度搜索巴氏刷牙法。每天至少晚上用一次牙线，把牙缝中清洁干净。

2，定期口腔维护。

就是定期看口腔医生。一般半年一次为宜。到医院后医生可以给您进行洗牙，清洁您平时清洁不到位的地方，然后给您进行全口的口腔检查。有问题及时处理。

3，良好的饮食习惯。

碳酸饮料对牙齿有腐蚀作用，长期饮用会导致牙齿脱矿，继而形成缺损，所以建议少喝。巧克力，糖果，蛋糕等含糖食物容易粘在牙齿表面，会利于细菌滋生，进而细菌产酸腐蚀牙齿形成龋，所以也建议少吃。另外太硬太韧的食物也容易造成牙齿的磨损和损伤，也不建议常吃。

然后祝大家都有一口健康的牙齿！

**文章如有涉及相关价格费用，仅供参考，实际看牙收费请以门诊报价为准！**