孩子不吃糖也会得蛀牙！是妈妈做错了？

有位宝妈求助，自己从来不给孩子吃糖果、喝饮料，从小没少督促孩子刷牙，也没有放纵他吃糖，可是没想到，孩子还是长了蛀牙！也许很多家长觉得很费解：自己明明挺重视孩子口腔卫生的，为什么还是难逃一“劫”?

少吃糖就能预防蛀牙吗？

蛀牙的发生与食物尤其是糖关系密切，这点没错。问题是，很多家长只想到了限制孩子吃糖、巧克力等，却忘记了防范儿童食物中其他种类丰富的“糖”。

我们知道，儿童饮食多为软质食物，如奶粉、米糊、蛋糕等。它们共同的特点是黏稠性强、含糖量高，容易滞留在牙齿表面发酵产酸，成为蛀牙发生的重要因素之一。所以，家长得留意防止各类糖分在孩子口中的滞留。

你可以这样做：

1、对婴儿，家长应当在每次喂完奶后，给孩子喂点清水，以清洁一下口腔。因为孩子小，不能刷牙，家长可以用纱布或棉签对孩子刚长出的牙进行清洁保护。

2、不能让孩子养成含着奶嘴睡觉的坏习惯。婴幼儿含着奶嘴时，奶嘴贴附于其上颌乳前牙(俗称门牙)，而奶瓶内多为牛奶、砂糖、果汁等易产酸、发酵的食物，门牙将很快被龋坏，且很快发展成大面积蛀牙或残根。

3、当孩子可以进食米饭时，家长应注意不能让孩子养成把饭含在口中，边吃饭边玩的习惯。因为米饭中同样含有糖分，长时间滞留在口腔中也会产酸发酵，产生蛀牙。

糖还能给孩子吃吗？

那是不是不能完全禁止孩子吃糖呢？哪个孩子不喜欢吃糖？爱吃糖是孩子的天性，家长没有必要去强行扼杀。

关键是要让孩子少吃，而且吃起糖来要讲点“技巧”：

1、少吃油腻的甜食，少吃饼干，这些食物易滞留于牙面，增加糖分侵蚀的机会。

2、研究发现，餐间食糖比就餐时食糖更易引起蛀牙，因此两餐之间少吃甜的零食。

3、吃完糖或甜食后，要漱口、刷牙。

4、教孩子多吃蔬菜和水果。因为蔬菜、水果中的纤维成分能帮助清洁牙面、减少蛀牙，同时又能增强孩子的咀嚼功能，有利于孩子颌骨的发育。

是不是每天早晚两次刷牙？

有些家长只督促孩子晨起刷牙，晚上临睡前的“功课”却由于种种原因省略了。其实，保持长时间睡眠状态下的口腔清洁，对防龋病来说更重要。孩子是否做到每个牙、每个牙面都认认真真地刷到了？家长要教会孩子正确的刷牙方法，监督孩子刷牙的时间(约3分钟)，不能由着孩子随便刷两下就完事。较小的儿童缺乏自制力，家长要参与孩子的刷牙活动，必要时帮他完成刷牙，**质量。

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