三伏天注意饮食，小心牙齿敏感！

三伏天的到来，为了应对高温，来一碗冰西瓜、冰淇淋别提多舒服了！但是，有些牙友刚下去一口，牙齿就感到酸痛。其实，这归根结底就是因为牙齿敏感。

牙齿敏感的原因

牙齿敏感是指牙齿暴露于刺激时，比如冷热食物或饮料、酸性食物、甜食、冷风、刷牙中，会出现短暂的疼痛或不适感。这种疼痛通常是突然而剧烈的，但会迅速消失。牙齿敏感的原因有很多，常见的原因如下：

1、牙龈退缩：牙龈退缩是牙龈向牙齿根部下移的过程，暴露了牙齿的牙本质，其中包含敏感的牙髓管。牙龈退缩可能是由于不整齐的刷牙技巧、牙周病、牙齿磨损等引起的。

2、牙釉质磨损：牙釉质是覆盖在牙齿表面的硬质组织，如果受到磨损或腐蚀，牙齿中的敏感神经末梢可能会暴露，导致牙齿敏感。

3、牙齿磨损：牙齿咬合不良、过度磨损或牙齿之间的咬合力分布不均匀，都可能导致牙齿敏感。

4、牙齿病变：蛀牙、龋洞或牙髓炎等问题，都可能引起牙齿敏感。

缓解牙齿敏感的方法

1、使用敏感牙齿护理产品：选择含有氟化物和钾离子等成分的牙膏和漱口水来减轻牙齿敏感。

2、保持良好的口腔卫生习惯：正确刷牙，使用软毛牙刷和温和的刷牙技巧，避免刷牙时施加过大的力量。同时，定期使用牙线和漱口水清洁牙齿和牙间隙，有注意预防牙龈退缩和牙齿病变。

3、避免过度刺激：减少食用或饮用过冷、过热、酸性或甜食物和饮料。避免咬硬物或咬合过度。

4、就诊牙医：如果牙齿敏感较为严重或持续时间较长，**好咨询牙医。牙医可以评估牙齿健康状况并提供相应的治疗建议，比如牙釉质再矿化、龋洞填充、修复牙齿磨损等。

记住，个人口腔卫生习惯和定期就诊是预防和处理牙齿敏感问题的关键。

**文章如有涉及相关价格费用，仅供参考，实际看牙收费请以门诊报价为准！**