市医保定点 专注口腔20多年 专科 专业 实力保证

首页 > 牙周治疗 > 洗牙 >

如何清洁牙齿里面污垢?试试这几招

文章导读:牙齿脏是困扰许多朋友的问题,下到小孩,上到老年人,有效清洁牙齿十分重要,能够减少龋齿、牙龈炎、牙周炎等疾病的发生。那么,如何有效清洁牙齿里面的污垢呢?来试试这几招吧。...

牙齿脏是困扰许多朋友的问题,下到小孩,上到老年人,有效清洁牙齿十分重要,能够减少龋齿、牙龈炎、牙周炎等疾病的发生。那么,如何有效清洁牙齿里面的污垢呢?来试试这几招吧。

牙齿污垢

如何清洁牙齿里面污垢

牙齿的污垢有很多种。我们的牙齿每天都在咀嚼食物,有些人还喜欢喝饮料、咖啡、红酒等,因此,牙齿每天都会被食物残渣软垢、色素等包裹,时间长了会形成牙结石。还有些人有抽烟、喝茶的习惯,容易在牙齿上形成烟斑、茶渍。

想要有效清洁牙齿里面的污垢,需要做到以下几点:

1、在进食之后,可以使用牙线将牙面和牙齿间的食物残渣剔除,然后采用巴氏刷牙法刷牙,对于老年人或者是行动不便的人,推荐使用电动牙刷。

每次刷牙三分钟,将牙刷毛以45度角的角度冲向牙龈,用轻轻颤动的方法将牙面和牙缝间把牙颈部、牙龈沟内的污垢清理干净,这样才算是使牙齿表面和牙龈沟内彻底清洁。

牙结石

2、如果已经形成了牙结石,或者是有色素、烟斑、茶渍沉积,则需要到口腔科进行牙齿洁治,也就是洗牙

针对牙结石,可进行超声波洁牙,如果是针对色素、烟斑、茶渍,用喷砂洁牙的效果更好。一些情况严重的朋友还需要进行龈下刮治,才能彻底去除牙石。

一般来说,建议正常人定期一年洗牙一次或者两次,视各人的牙齿卫生情况而定。

洗牙

3、减少吸烟量,少喝可乐、咖啡、茶等深色饮料,能够帮助牙齿保持正常色泽。

4、多吃粗纤维的食物,如芹菜、牛肉等,可反复摩擦牙面并按摩牙龈,起到清洁作用。


下一篇:牙菌斑是怎么样形成的?洗牙能去掉牙菌斑吗
上一篇:牙齿经常洗牙好吗?每年洗牙有害吗

相关文章

  • 最新文章
  • 推荐文章
  • 知识问答