牙齿美白的十二个小窍门

牙齿美白的简单小窍门有哪些？拥有一口洁白亮丽的牙齿，微笑起来也能显得更有自信，给人留有深刻印象。但有些人每天都早晚刷牙了，还是留有一口发黄的牙齿，给生活带来了诸多困扰。那么，牙齿美白的简单小窍门有哪些呢？

牙齿美白的简单小窍门：

1、陈醋、白醋（但是不可以是醋精）：含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙。结果的好。但是就是牙齿会觉得的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法。（如出门约会前，发现牙齿好黄，并可以除口臭）。

2、草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

3、含柠檬片：刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以）含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白结果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

4、橘子皮刷牙：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白结果。

5、使用小苏打和食盐混合再放一点点的橄榄油，把这些当作牙膏放在牙刷上，像刷牙的步骤那样刷牙，刷完以后记得也要冲洗干净的。

6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，好（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）。

7、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

8、多吃含高维C的热带水果：热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

9、饭后吃芝士：每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样结果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

10、苹果中的苹果酸有美白的结果。许多人担心苹果的酸性会腐蚀牙齿的风险，苹果配上奶酪可以限制苹果中的酸性。吃苹果还可以帮助有效地清洁牙齿。

11、使用牙齿保护胶：美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。

12、菠萝：菠萝蛋白酶，牙科医生研究发现这种酶有清理和杀灭细菌的作用。甜品中新鲜菠萝或菠萝汁，它们都是一种清洁牙齿卫生的天然物质，还适用很多疾病**吃。

**文章如有涉及相关价格费用，仅供参考，实际看牙收费请以门诊报价为准！**