咬合不对吃东西累怎么办？罗湖恒洁口腔：调一下就好了

你有没有过这种感觉：吃饭吃到一半，腮帮子就酸了；明明没吃多少，却觉得咀嚼特别费劲；有时候一口咬下去，某几颗牙先碰到，其他牙好像“够不着”。

如果这些情况你中了好几条，那很可能不是牙口不好，而是咬合不对。

在深圳爱康健口腔医院罗湖分院——恒洁口腔的门诊中，因“咬合不对”导致咀嚼疲劳、牙齿酸软、颞下颌关节不适前来就诊的患者并不少见。今天，罗湖恒洁口腔就和大家聊聊：咬合不对到底是怎么回事，又该怎么解决。

一、咬合不对，到底“不对”在哪

正常的情况下，上下牙齿咬在一起时，应该是多点均匀接触——后牙承担主要的咀嚼力量，前牙负责切割，左右两侧力量平衡。就像一个四条腿的桌子，每条腿都稳稳着地。

而咬合不对，就是这张“桌子”的腿长短不一了。常见的表现有：

个别牙先接触。 咬下去的时候，某颗牙“抢跑”，比其他牙先碰到。这颗牙承受了过大的力量，时间长了就会酸软、疼痛，甚至松动。

一侧咬合重、一侧咬合轻。 长期偏侧咀嚼，或者牙齿排列问题导致一侧接触更紧密，那一侧的牙齿和肌肉就更容易疲劳。

前牙咬不上或咬太深。 前牙该接触的时候接触不到，或者反过来，下前牙把上前牙内侧磨得厉害，都会影响整个咀嚼系统的协调。

牙齿磨耗不均。 咬合不对的人，牙面上的磨耗往往是不均匀的，有的地方磨平了，有的地方还很高。

罗湖恒洁口腔提醒，咬合不对不是小事。它不只是“吃东西累”那么简单，长期不处理，可能引发牙齿过度磨耗、牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳酸痛，甚至牵连到颞下颌关节，出现张口弹响、疼痛等问题。

二、咬合不对，为什么吃东西会累

咀嚼看起来简单，其实是一套精密的“系统工程”：牙齿、牙周膜、咀嚼肌、颞下颌关节，四个部分协同工作。

当咬合不对时，这套系统就被打乱了。该受力的牙没受力，不该受力的牙被迫“加班”。咀嚼肌为了完成咀嚼动作，需要额外用力去“迁就”错误的咬合关系。肌肉长时间处于紧张代偿状态，自然就容易酸、容易累。

打个比方：正常咬合像齿轮咬合顺畅，转起来轻松；咬合不对就像齿轮错位，每转一圈都要硬掰一下，费劲还磨损。

三、咬合不对怎么办？罗湖恒洁口腔：调一下就好

听到“咬合不对”，很多人第一反应是“是不是要戴牙套”“是不是要大动干戈”。其实不一定。

罗湖恒洁口腔在临床中发现，相当一部分咬合不对的情况，只需要做一次精细的“调颌”就能明显改善。

调颌，简单说就是用专门的器械，把咬合过高、过早接触的那一点点牙体组织磨掉，让上下牙齿重新回到均匀接触的状态。磨除的量通常极小，以微米计，不会伤害牙齿，更不会让牙齿变敏感。

整个过程不磨牙、不麻醉、不戴矫治器，医生用咬合纸让患者咬一咬，找出高点，精准调磨，再咬、再查，直到咬合平衡。很多患者调完之后当场就能感觉到：咬下去舒服了，咀嚼不费劲了。

当然，不是所有咬合不对都靠调颌解决。如果咬合不对是因为牙齿排列严重不齐、缺牙久未修复、或者颌骨发育问题，那就需要正畸、修复甚至联合治疗。罗湖恒洁口腔的医生会在全面检查后，判断你的咬合不对属于哪种类型，再给出对应的方案——能简单调的不复杂化，该系统治的不敷衍。

四、这些信号，提示你该查咬合了

罗湖恒洁口腔建议，如果你有以下情况，不妨来做一次咬合检查：

- 吃东西时某几颗牙先碰到，或者感觉“硌得慌”

- 咀嚼容易疲劳，腮帮子酸胀

- 牙齿冷热敏感，但检查没发现蛀牙

- 牙面磨耗不均，有的牙磨平了，有的还很高

- 张嘴、闭嘴时关节有弹响，或者耳朵前方区域酸胀

- 长期偏侧咀嚼，自己已经习惯了

咬合检查不复杂，医生通过视诊、咬合纸检查、模型分析等方式，就能判断你的咬合状态是否平衡。

深圳爱康健口腔医院罗湖分院——恒洁口腔，位于罗湖区火车站大厦C区，从罗湖口岸出关步行即到。门诊以精细化的咬合诊疗为特色，在调颌、咬合重建、颞下颌关节不适的保守治疗方面积累了丰富经验。罗湖恒洁口腔的医生在做任何修复、正畸之前，都会先评估咬合，先把咬合关系理顺，再谈其他治疗，这是恒洁口腔一直坚持的原则。

【罗湖恒洁口腔预约方式】

1、登陆爱康健口腔网站（www.lovelytooth.com/）完成预约；

2、拨打爱康健预约电话：0755-61316833、4000-489-168 ；

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