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秋燥口腔护理指南

文章导读:秋天因气候干燥,使得口腔内的唾液分泌变少,导致细菌大量繁殖,如果口腔清洁做得不到位,和容易引发牙周炎、牙龈红肿等口腔问题。那么在秋季有哪些方法可以预防口腔问题的发生?...

国庆节就要来了,深圳入秋还会远吗?秋天是一个过渡的季节,而“秋燥”现象也开始逐渐明显,让人感到口干舌燥。因“秋燥上火”导致牙疼的小伙伴越来越多,为什么会出现这种情况?

牙痛

饮食导致牙痛

秋天因为燥气很旺,如果经常吃一些油炸、辛辣的食物,就很容易引发口干口臭,导致牙痛、牙龈红肿发炎等问题。此外,由于秋季气候干燥,会影响到口内的唾液分泌,促使细菌大量滋生,如果进食后没有及时清理口腔,细菌钙化后就会产生牙结石,从而刺激牙龈组织,久而久之容易引发牙周病、牙齿缺失等口腔疾病。

秋季如何远离牙周病

秋季是口腔疾病高发期,有没有什么方法可以预防口腔疾病的发生呢?

1、避免冷热交替刺激

牙齿如果长期接触到冷空气,容易引发牙周炎、牙龈出血等问题。如果再遇到冷热交替的情况,会加大牙痛的几率。因此尽可能避免牙齿受到冷热交替的刺激,刷牙和漱口时*好用温水。

2、减少糖分摄入

含糖类的食物很容易导致牙齿龋坏,所以要减少高糖分食物的摄入,饭后能及时漱口。同时可以尝试做牙齿保健操,如叩齿,长期坚持有利于预防牙病。

3、避免过烫、刺激性食物

秋燥容易上火,所以不要频繁吃火锅、麻辣烫等太烫、太刺激的食物。有些小伙伴吃饭很着急,还没等食物温度冷却一点就着急吃,这样是很容易将口腔黏膜烫伤的,引发牙龈肿痛或口腔溃疡等症状。如果自身有龋齿,更容易引起根尖周炎或牙髓炎。因为为了牙齿健康,秋季少吃刺激性强的食物,同时注意多补充水分。

4、定期洗牙

定期进行洁牙,能预防牙周病的产生,将牙结石清理干净,有利于维护口腔健康。

洗牙

秋天是一个很美好的季节,希望大家都能远离牙周病,拥有一个健康的口腔。


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