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戴上口罩才发现自己有口臭,怎么办?

文章导读:有些人这口罩一带就发现问题了,似乎隐隐闻到一股臭味。这不禁让很多人感到担心,难道自己有口臭吗?原来怎么不知道,也没听人说起?...

现在因为疫情的关系,每天都会戴口罩出门,以前没戴口罩时没发现,一戴才发现自己有这样的问题:口臭!
口臭也是有分类型的,一种是生理性口臭,另一种是病理性口臭。
 
如果你是偶尔出现的口臭,那则属于生理性口臭,一般是饮食习惯有关。例如我们吃了一些味道比较重的食物(大葱、大蒜、韭菜等),容易发生口臭。
还有就是,我们每天早上起来都会发现自己口气比较大,这是因为我们睡觉时唾液分泌减少。
这时候,需要我们注意一下口腔护理啦!
1、刷舌苔
我们除了要早晚刷牙外,还要记得轻轻地刷一下舌苔。这是因为舌苔也会残存细菌、食物残渣。
2、学会使用牙线
饭后漱口就不用多说啦!大家都知道。我要说的是学会用牙线清洁牙齿,能帮助我们清洁食物残渣。
3、定期口腔检查
每年至少进行一次口腔检查,以及每年(或者每半年)洗牙一次。
4、少吃味道重的食物
少吃大蒜、韭菜等容易产生异味的食物,要多吃青菜,保持大便通畅。
讲完生理性口臭了,下面来讲讲病理性口臭。如果你长期口臭,用尽了所有办法还是去不掉的话,那么恭喜你了,你有可能是病理性口臭。这时候,要找到病因才能从根本上解决问题。
最常见的病理性口臭就是我们的口腔疾病了,如果你口腔内有龋齿、牙龈炎、牙周炎等问题,容易滋生细菌,从而产生口臭。
还有一些化性溃疡、慢性胃炎、糖尿病酮症酸中毒、肺癌、化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎等疾病,都可能伴有口臭。
所以,防止口臭,首先要寻找发生口臭的原因,然后针对病因进行处理。
 

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