为什么没蛀牙，还是会牙齿敏感疼痛？

为什么没蛀牙，还是会牙齿敏感疼痛呢？其实刷牙远不是想当然的简单，一个细节不对，一个不起眼的习惯，一点不明显的差别，就能令牙齿在不知不觉中受伤。快看看下面这些坏习惯，你有没有。

1、打横刷牙

长年累月的横着刷牙，可能会导致牙齿颈部缺损、牙龈萎缩等，可能让牙齿更加容易受到外界刺激，甚至吸一口冷风都会感到酸痛难忍。这也是为什么有些人明明没有蛀牙，牙齿也非常敏感的原因。

2、用硬毛牙刷

硬毛牙刷刷起来比较得劲，但容易损伤牙体、牙龈。事实上，用偏软的牙刷加上正确的刷牙方法，便足以将牙齿刷干净。但也不必买太软的刷毛，否则清洁效率不理想。

3、匆匆结束刷牙

小朋友的口腔内一般有20颗牙，大人一般有28-32颗牙。通过计算每颗牙、各个面分配的刷牙时间，有效的刷牙时间至少是3分钟，如果能刷到5分钟则更为理想。如果每次刷牙的时间没有3分钟，则需要检查一下自己的刷牙方法正不正确了！

4、只刷一次牙

医生建议大家每天至少刷两次牙，早晚各一次，清除牙齿表面的食物残渣。一般都是建议饭后刷牙，包括早饭也是一样。

5、饭后立即刷牙

餐后细菌发酵食物残渣会产生酸性物质进而腐蚀牙面，如果**吃偏酸的食物，也容易导致牙齿表面的硬组织软化以及脱矿，这时立马刷牙很容易导致牙齿表面的硬组织磨损。所以，建议**饭后半个小时以后再刷牙，但是饭后可以及时漱口，尽量减少口内的食物残渣。

6、喜欢嚼冰块

夏天到了，在饮品中放入冰块是很多人常用的消暑方法，有些朋友还有嚼冰块的爱好。但用牙齿咬冰块时，牙齿崩碎的可能性非常大，还有可能会损伤口腔黏膜。

7、用牙齿开瓶盖、包装袋

经常能看到这样的新闻：某某用牙齿开啤酒瓶盖，或者是咬螃蟹壳，直接把牙齿崩掉了。因为找不到适合的工具，而直接用牙齿开盖、开包装袋的事，你这样做过吗？下次千万不要再做这种事了，如果你不温柔待牙，它可能哪一天就会离你而去！

爱康健牙科提醒您，改掉这些坏习惯很简单，不改的话，可能要花更过钱去治牙了！

**文章如有涉及相关价格费用，仅供参考，实际看牙收费请以门诊报价为准！**