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睡觉前为啥一定要刷牙?

文章导读:早起刷牙大家都能做到,但是睡前刷牙未必都会做到。如果忽略睡前刷牙的重要性,是会给自身的健康造成很大的影响,甚至引发龋齿、牙周病等多种口腔疾 ...

每天晚上躺在床上愉快地“网上冲浪”,等到有困意时却懒得去刷牙,说的是不是你呢?心里总有个声音在说:“少刷一次牙也不会怎么样的”,然后就心安理得地睡觉了。问题来了,晚上有必要刷牙吗?

刷牙

爱康健口腔表示,晚上睡觉前刷牙很有必要!在睡觉的过程中,口腔内的唾液分泌量会不断减少,而唾液可以起到口腔自洁的作用,如果不刷牙就睡觉,细菌会在口腔里快速繁殖,这样就增加龋齿和口腔疾病的风险。然而,几乎还有一半的人晚上不刷牙。

睡前刷牙的重要性

很多人习惯早上醒来刷牙洗脸,但是却会忽略晚上刷牙的重要性。睡觉前不刷牙的话,食物残渣会长时间停留在牙缝间,这给细菌大量滋生创造了有利环境。在睡前刷牙,能将食物残渣和软垢大量清除,细菌滋长的速度就变慢了,降低发生龋齿、牙周病的机率。建议早晚各刷一次,饭后及时漱口。牙齿护理的好,是能伴随我们一生的,因此掌握正确的刷牙方法也很重要,每次刷牙要刷满三分钟,确保每个牙面都能刷到。刷牙的力度不用太大,在牙面和牙龈上用“打圈”的方式,而不是横向刷牙。

横向刷牙

爱康健口腔洁牙

刷牙只能帮我们清除一部分软垢,想要彻底清除还得去医院洁牙。

爱康健的360°深层次超声波洗牙,利用专业的洁牙设备清除牙龈上的牙结石、牙菌斑和牙齿表面上的色素沉淀,并且对表面进行抛光处理。有效预防因牙结石引发的牙龈发炎、牙龈肿胀、牙龈流血、牙龈退化、口腔异味等疾病,做到护齿、健齿、美白齿。专业牙科建议6-12个月洁牙一次,有利于牙齿健康。
洗牙
话不多说,从现在开始坚持早晚好好刷牙吧!也别忘了定期做口腔检查/洗牙哟。
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