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牙齿越白越好?如何保持牙齿健康

文章导读:牙齿的颜色无法脱离天然牙本身的颜色,而天然牙的颜色与很多因素有关,比如牙齿的矿化程度、年龄等,天然牙齿真实的颜色是微微淡黄色的,并不是完全洁白的颜色。...

很多对外貌有要求的人都会选择去做牙齿美白,但有些人做完后牙齿给人一种“假白”的视觉效果,像白瓷砖一样,颜色没有渐变过度。其实牙齿并不是越白越好,盲目追求假白的牙齿并不会给身体带来好处。那么,天然牙齿真实的颜色是什么样子的呢?

牙齿

这就要从牙齿的结构说起了,从内到外分别为牙髓、牙本质、牙骨质、牙周膜、牙釉质等。一般情况下,牙齿的颜色与牙本质有很大的关系,还会通过牙齿外层半透明的牙釉质体现出来。健康的牙齿具有比较高的牙釉质钙化,硬度也会比较高。所以天然牙真实的颜色是微微的淡黄色,并不是完全洁白的颜色。而有些人的牙齿过分洁白,其实很有可能是因为牙釉质钙化不好造成的,这时人的牙齿硬度不够,抵抗力也会下降,就很容易出现龋齿。

因此,追求牙齿过于白是没有必要的,过分的白会像假牙一样,特别不自然。比起追求白还是更应该注重保持牙齿健康。那么要怎么做呢?

1、少吃高糖食物

含糖的食物不仅会提高血糖,还会引发龋病。口腔内大量的蔗糖会在致龋性细菌的分解代谢下,产生酸性物质,导致牙体组织脱矿,从而在牙面形成龋洞,遇到冷热酸甜的食物就会疼痛。因此要加强口腔卫生清洁,少吃含糖量高的食物,避免牙菌斑的形成。

2、养成健康的口腔护理

要想拥有一口好牙,在日常生活中就要注意口腔护理,坚持早晚刷牙,饭后漱口,才能去除细菌和食物残渣。

认真刷牙

3、合理补充钙质

要多吃些富含钙质的食物,因为牙齿缺钙就很容易出现松动、脱落的情况,而且牙齿硬度不高的话,很容易导致牙齿缺失。

从中可以看出,牙齿洁白无瑕很可能是出现健康隐患。在日常生活中,对待牙齿健康,应该从卫生和饮食入手,养成良好的习惯。


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