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喝茶会给牙齿带来什么不良影响?

文章导读:“喂!三点几了,饮茶先啦,做甘多都冇用嘅。”喝茶喝出牙渍怎么办?平时喝完茶要漱口,定期洗牙,口腔护理到位了,才不会患上氟斑牙。...

之前在深圳卫健委看到一篇文章,说的是疫情期间的打工人都是带着棉被、换洗衣物、零食到公司,而在深圳打工的潮汕人会带着一套茶具,潮汕人喜欢喝茶的形象早已根深蒂固地印在大家的认知里。得闲邀请好友一起饮茶是好事,喝茶具有助消化、降低胆固醇等作用,但是物极必反,长期喝浓茶,不注重保养牙齿的人,氟斑牙就会悄悄找上门啦。

喝茶对牙齿的影响

茶内的氟会促进牙齿的再矿化,可以在一定的程度上预防龋齿。另外,茶叶中有效成分可止血、杀菌、中和碱性食物,对牙齿的过敏症有一定的抗过敏作用。但是,喝茶要适量!因为茶中含有单宁酸,单宁酸会和铁、钙反应,会导致一定程度上的缺钙,部分酸性比较强的茶也容易腐蚀牙釉质。此外,有些人喜欢喝浓度过高的茶水,浓度过高的茶含有大量的氟,一旦摄入太多超出人体的生理需求的话,会引发氟牙症,导致牙齿变黑并出现龋齿。

氟斑牙

那么对于喜欢喝茶的人,要如何保护自己的牙齿呢?

1、喝完茶及时漱口

喝茶后没有及时漱口的话,茶水中的色素会粘附在牙齿上,久而久之,牙齿就会慢慢变色。因此在喝茶后喝点温开水是很有帮助的。

2、定期洗牙

建议喜欢喝茶的人定期去洗牙,洗牙能有效清除牙齿上的菌斑。

3、养成良好的口腔护理

每天早晚认真刷牙,正确的刷牙方法是竖刷法,每天至少两次,每次三分钟。可以用醋或小苏打清洁牙齿,反复几次可以清除茶垢。

洗牙

总之,在享受喝茶的乐趣的同时,也要好好护理口腔卫生。只有护理到位了,才能减轻或杜绝牙齿着色。还有在晚上刷牙后就不要再喝茶或是吃其他食物了。


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