总觉得牙齿敏感是怎么回事？如何预防牙齿敏感？

很多人都遇到过牙齿敏感，一吃到热冷酸甜等刺激时，牙齿就会出现酸痛的感觉，瞬间吃啥都没食欲了。出现牙齿敏感大多和生活中的一些不良习惯有关，快来看看你中招了没？

造成牙齿敏感的原因？

1、刷牙力度大：很多人以为：刷牙越用力，牙齿越干净。这种想法是错误的！用力刷牙、横向刷牙不仅会损伤牙釉质，还会刺激到牙龈，从而引起牙齿敏感、牙龈肿痛、牙龈出血等症状。

2、磨牙：磨牙分为白天无意识地紧咬牙和牙间磨牙，容易对牙体组织造成严重的破坏。持续性磨牙会加快牙釉质的磨损，导致牙本质暴露，进而对冷热刺激酸甜产生不适、刺激的感觉。

3、牙齿破裂：平时爱吃坚硬的食物、习惯用牙齿开瓶盖、不小心摔跤磕碰等，都容易产生牙齿裂痕。当牙齿破裂或断裂时，牙本质暴露在空气中，遇到冷热酸甜及日常磨损更加敏感。

4、爱吃酸性食物：牙釉质怕酸，酸会使牙釉质脱钙，失去光泽，而且酸性食物容易腐蚀牙齿，引发龋齿。

5、牙周疾病：牙周疾病往往是因为不良的口腔卫生习惯引起的。起初只是牙龈问题，后来就发展成严重的牙周疾病。牙周疾病的**，由于牙龈萎缩，牙根暴露在外，所以遇到外界刺激时会产生敏感、疼痛的不适感。

如何预防牙齿敏感？

首先，养成良好的口腔卫生习惯，定期到医院进行口腔检查和洗牙；其次，养成良好的饮食习惯，吃完东西要记得漱口，少吃甜食，避免蛀牙。

牙齿敏感是很难彻底治愈的，关键是要及时治疗和适当预防。发现自己有牙齿敏感的情况，要及时去看口腔科医生，查明牙齿敏感的具体原因并接受对症治疗。

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