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怎样预防口臭?这几大方法非常有效

文章导读:有一种东西,虽无形,却能拒人于千里之外。有了它,领导不敢当面训斥你,但朋友也不敢过于接近你,这样人又爱又恨的东西是什么呢?那就是口臭。怎样预防口臭?这几大方法十分有效。...

有一种东西,虽无形,却能拒人于千里之外。有了它,领导不敢当面训斥你,但朋友也不敢过于接近你,这样人又爱又恨的东西是什么呢?那就是口臭。怎样预防口臭?这几大方法十分有效。

口臭

如何预防口臭

口臭的原因比较复杂,需要根据不同引起口臭的因素,来进行相应的预防,具体如下:

1、消化不良引起的口臭,由于胃肠功能不佳,会导致食物在体内滞留,经过多种化学反应,气体从口中出来,会形成口臭。另外就是胃热,体内的虚火旺盛,会出现口臭、口渴、牙龈肿痛、便秘等表现,多是饮食不当引起。

对于这种胃部不适和饮食不当引起的口臭,应以调养为主,可多吃一些开胃健脾的食物,比如山楂、山药、大枣、红薯等,促进消化,还可以多吃些清热去火的食物,比如绿豆、山药、莲藕、荷叶等,调理肠胃,规律饮食。

口臭

2、吃重口食物所引起的口臭,有些人喜欢吃一些较重口的食物,比如大蒜、洋葱等,很容易令口中产生异味。

这类口臭解决起来比较简单,少吃这类气味重的食物,吃了之后可以及时漱口、刷牙,或者是用一些口气清新的漱口水,能有效改善口臭情况。

3、口腔疾病引起的口臭,比如蛀牙、牙龈炎、牙周炎、根尖脓肿等,都会令口中出现难闻的异味,且持续时间长又容易反复。

预防方法通常是保持口腔的卫生清洁,建议每天早晚认真有效的刷牙,并每年定期到医院洗牙

口臭

4、身体疾病。有时一些口臭其实是身体生病的警告,比如肺炎、糖尿病等。

建议及时到医院就诊,查明病情,进行对症治疗。


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